O lema do Día Mundial da Osteoporose deste ano é "Consolida a túa vida, gaña a batalla das fracturas".O fabricante do densitómetro óseo: Pinyuan Medical recórdalle que use o noso densitómetro óseo para medir a densidade ósea regularmente e previr a osteoporose de forma activa.
O Día Mundial da Osteoporose foi establecido en 1996 .Estableceuse o 20 de outubro de cada ano tras a consulta da Organización Mundial da Saúde (OMS) en 1998. A súa finalidade é popularizar ao goberno e ao público en xeral que carece de coñecementos suficientes sobre a prevención e o tratamento da osteoporose.Educación e entrega de información.
desde 1998, as actividades globais do Día da Osteoporose lanzaron un tema para lograr unha acción global unificada e conseguir mellores resultados.
A continuación, deixe que o fabricante de densitómetro óseo Pinyuan che presente o coñecemento sobre a osteoporose.
Pregunta:
Que é a osteoporose?
A osteoporose é unha enfermidade esquelética sistémica que a masa ósea reduce en todo o corpo, cambia a microestrutura do tecido óseo, diminúe a forza ósea, aumenta a fraxilidade ósea e provoca facilmente fracturas.
Os ósos osteoporóticos parecen un panal de mel ao microscopio, con poros máis grandes que os ósos sans normais.Cantos máis buratos de criba, máis débiles serán os ósos e máis probabilidades terán de romperse.En pocas palabras, os teus ósos non son tan fortes como cando eras novo e os teus ósos tórnanse propensos a romperse (fracturas).
Osteoporose
O risco está ao redor de todos!
Desde o nacemento ata os 35 anos de idade, porque o valor da masa ósea humana é máis do que se gasta, o "banco" é cada vez máis rico e os ósos son cada vez máis fortes.
Despois dos 35 anos, a masa ósea comeza a perder, a velocidade do gasto comeza a superar o depósito, o banco de ósos comeza a facer fin de mes e a masa ósea previamente depositada no "banco" está desbordada.Cando a masa ósea do corpo humano diminúe ata un certo valor, a osteoporose comeza a aparecer no corpo.
Polo tanto, a prevención da osteoporose non só é patente dos anciáns, senón tamén algo ao que todos deben prestar atención.É un pouco tarde cando comezas a pensar na osteoporose cando sexas maior.A osteoporose non só trae dor física e psicolóxica ás persoas, senón que tamén reduce en gran medida a calidade de vida, incluso poñen en perigo a vida en casos graves.Polo tanto, debes estar atento a ti mesmo e, ao mesmo tempo, prestar atención á saúde ósea da túa familia e estar lonxe da osteoporose.
Recoñecer os factores de risco da osteoporose
Os malos hábitos de vida, o exercicio excesivo ou moi pouco, as enfermidades, etc. na vida acelerarán a perda ósea;dieta baixa en calcio, luz solar insuficiente, etc limitarán a absorción de calcio.Todos estes desequilibran o óso e, finalmente, aceleran a perda ósea, o que leva á aparición de osteoporose.
Tres síntomas Coidado coa osteoporose
A osteoporose é fácil de ignorar porque non ten síntomas precoces obvios e, finalmente, leva a graves consecuencias, mesmo que ameazan a vida.Polo tanto, cando tes os seguintes tres síntomas na túa vida, debes estar atento ao risco de sufrir fracturas.
Dor nas costas e calambres nas pernas
Os pacientes máis comúns son dor lumbar e calambres nas pernas, seguidos da dor de ombreiros, costas, pescozo ou pulso e nocello.É difícil para os pacientes explicar a causa da dor.A dor pode ocorrer ao estar sentado, de pé, deitado ou voltarse., os síntomas son ás veces graves e ás veces leves.
2
curto e pequeno
Ósos jorobados, deformados;opresión no peito, falta de aire, dificultade para respirar (debido a cambios na forma da columna, comprimir o tecido pulmonar e afectar a función pulmonar).
3
Fractura
As fracturas de columna, pulso e cadeira son frecuentes.Entre as fracturas vertebrales, son frecuentes as fracturas de compresión e en forma de cuña, que aplanan e deforman toda a vértebra, o que tamén é un dos motivos do acurtamento da estatura dos anciáns.
estilo de vida saudable Axuda a fortalecer os ósos
(1) Manter hábitos de vida saudables:
Non fumes, non bebas en exceso;insiste no exercicio adecuado ao aire libre todos os días;obter máis sol.
(2) Inspección regular e prevención activa:
Reforzar as medidas anticaída, anticolisión e contra tropezos;tentar evitar agacharse para levantar obxectos pesados, suxeitar nenos, etc.;intente non sentarse na fila traseira do autobús para evitar golpes excesivos;realizar unha proba de densidade ósea todos os anos.
(3) Dieta equilibrada, máis inxestión de calcio, proteínas e vitamina D3 nos alimentos:
Alimentos ricos en calcio: camaróns pequenos, algas, fungos, costelas, noces, etc.;
Alimentos ricos en proteínas: leite, ovos, peixe, feixóns e produtos de soia;
Alimentos ricos en vitamina D3: peixe de mar, fígado de animais, carne magra, etc.
Probas profesionais de densidade ósea para comprender a condición ósea
(Pinyuan Medical, fabricante profesionalhttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)
As probas de densidade ósea son unha base importante para reflectir o grao de osteoporose e predicir o risco de fractura.Despois de medir a DMO do individuo, a DMO da persoa medida compárase co valor de referencia de DMO do xénero e grupo étnico correspondentes para obter o valor T.
Proba de densidade ósearesultados terán forma de dúas puntuacións:
Puntuación T:Isto compara a súa densidade ósea cun adulto novo e saudable do seu sexo.A puntuación indica se a súa densidade ósea é normal, por debaixo do normal ou nos niveis que indican osteoporose.
Aquí tes o que significa a puntuación T:
●-1 e superior:A súa densidade ósea é normal, asegúrate de obter suficiente calcio para o teu corpo todos os días a través da túa dieta ou suplementos adicionais de calcio.Manter o equilibrio do calcio no corpo, axudar a previr a osteoporose e manter a saúde ósea a longo prazo.
●-1 a -2,5:A súa densidade ósea é baixa e pode provocar osteoporose
O aviso é inferior ao rango normal, que pertence ao rango de osteopenia: tome as contramedidas correspondentes canto antes, tomando calcio e vitamina D3 para axudar a repoñer a masa ósea perdida e previr a osteoporose.Fai unha proba de densidade ósea todos os anos para coñecer o estado dos teus ósos.
●-2.5 e superior:Ten osteoporose. Recoméndase ir ao hospital para exame e tratamento, tomar calcio e vitamina D3 e insistir en exercicios ao aire libre adecuados todos os días, dieta equilibrada e satisfacer as necesidades de calcio no corpo.
Puntuación Z:Isto permíteche comparar a cantidade de masa ósea que tes en comparación con outras persoas da túa idade, sexo e tamaño.
A puntuación AZ inferior a -2,0 significa que tes menos masa ósea que alguén da túa idade e que pode ser causada por algo que non sexa o envellecemento.
Hora de publicación: 22-Oct-2022